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          周一福利:肝膽出問題,因為少了早餐?

          日期:2015-12-21 15:27 來源:未知 編輯:系統采編

          都說早餐很重要,早餐對肝膽健康到底有多重要呢?據微醫集團肝膽胰專家介紹,與那些不吃早餐的人相比,習慣吃早餐的人身體呈現更健康的狀況。堅持正常早餐的人體重和血糖控制方面也有更好的表現。最新的研究表明,一頓富含蛋白質的早餐可以控制食欲和飽腹感

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            都說早餐很重要,早餐對肝膽健康到底有多重要呢?據微醫集團肝膽胰專家介紹,與那些不吃早餐的人相比,習慣吃早餐的人身體呈現更健康的狀況。堅持正常早餐的人體重和血糖控制方面也有更好的表現。最新的研究表明,一頓富含蛋白質的早餐可以控制食欲和飽腹感以減少對事物的誘惑,進一步減少隨后的食物攝入量、因此,早餐消費是肥胖和糖尿病預防的一個關鍵組成部分。

            專家提示:超重的肥胖者(體重超過正常標準15%的人群):膽結石的發病率比正常人高5倍。而肥胖者大多脂肪和膽固醇攝入過多,加之肥胖者大多活動少,易生膽結石。飲食偏葷、偏甜及不吃早餐者:當脂肪和膽固醇攝入多,很容易形成膽固醇結石;甜食吃的過多又促進胰島素分泌,會加速膽固醇沉積;另外,經常不吃早餐會使膽酸含量減少,膽汁濃縮,利于結石形成。體內有蛔蟲者:蛔蟲感染者不注意飲食衛生感染蛔蟲病者;紫x逆流至膽道產卵或死亡后,就會成為結石核心,生成結石。具有家族病史的遺傳患者,此外,遺傳因素影響膽結石的發生。故家里的直系親屬如父母、兄弟姐妹或子女患有膽結石者,也是高危發生者。
            微醫集團.肝膽胰專家給出健康早餐目錄:以雞蛋和瘦牛肉或者豬肉為主的香腸和蔬菜的全麥卷、蛋松餅搭配水果和牛奶、麥片和水果酸奶以及火腿蔬菜和紅薯奶酪。此外,早餐不要吃油膩的東西,尤其不要吃油炸的東西,保證飲食質量也是預防肝膽類疾病的良藥。
            據相關資料顯示,我國約有9300萬慢性乙型肝炎病毒感染者,1300萬慢性丙型肝炎病毒感染者,超過1億的脂肪性肝病患者,加上酒精、藥物、自身免疫、寄生蟲等原因引起的肝病,及膽囊炎、膽結石、膽囊息肉等膽道疾病,導致我國肝膽病患者人數眾多。公眾則對肝膽疾病的認知存在諸多誤區,很多人不定期體檢,導致發現晚、診斷晚、治療晚、療效差、花費高。

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